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おつかれさまの花束
がんばろうからおつかれさまへ
9月に入りましたね。
夏が終わることが寂しいけど、
なかなかおさまらない暑さからは早く離れたい。
そんな相反する気持ちが毎日頭に浮かんできます。
今まで、毎月1日はお花を買う日でした。
今月もがんばるぞ、という気持ちを込めて、
自分にお花を贈っていました。
でも、今回は8月31日にお花を買いました。
そういえば、最近、自分におつかれさまって
言ってあげてないなと気づいたからです。
私は、がんばることは得意です。
でも、自分を労わることは、少し苦手です。
気づかず、がんばりすぎてしまって、
自分にブレーキをかけてあげられません。
身体だけでなく、ときに心が追いつかないこともあります。
だから、労わる決めごとをしてみようと思いました。
これからは、がんばろうの花束ではなく、
おつかれさまの花束を、
自分に贈ってあげることに決めました。
8月の私、おつかれさま。
がんばったね。
- 丸谷 香(まるたにかおり)
精神保健福祉士/社会福祉士/公認心理師
メンタルコーチ。元大学病院のMSW。就労・児童および産業分野でソーシャルワーク、心理カウンセリングなどに従事。
現在は、経営者、個人事業主、専門職向けのコーチングのほか、障害福祉事業所の組織開発、対話型発達障害研修などを行う。
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